jak gif

nic mu sie nie odłoży, jak nie ma dodatniego bilansu, skoro nie zdązył wcześniej zjesc tyle ile powinienen. bez miodu

czyli coś jak paczka ryżu brązowego, 150g jakiegoś mintaja czy innej ryby z surówką? mam już 2,8g/kg białka - moze niekoniecznie musze je dodawac jeszcze w tym posilku? aha, produkty mleczne i jajka odpadaja

hvj odbija chyba jak masz miec miske z dopy i imprezowac to nie bierz w cale mety, z reszta nie wierze ze masz real mete ruska

Co do agresjii to jak sie na***iesz to co prawda moze ci cos glupiego od*******ic ale w wiekszosci jest tego przyczyna jakis impuls ewentualnie chec popisania wynikajacej tez z otoczenia raczej nie myslalbym o mecie przy sylwku ze cos ci od***ie chyba ze sie bedziesz nakrecal i mial sie za jakiegos swira lecz bardziej z powodow zdrowotnych by nie [...]

mam magnez, mam mete,mam białko,dokupie sylimarol na wątrobe (właśnie ile mam go kupić ?) a i cos na żołądek trzeba? nie chce np po zjedzeniu tabletki ,dostac sraki w autobusie jak bede jechał do szkoły

Teraz jedz. Co na sylwka jak kiep chudy wystapisz?

Ja bym bral tak jak napisal rabbit Miarka jest.

ee do treningu sam sie zmobilizuje jesli bardzo chce cwiczyc...takze zbedny dodatek pompe jak bede chcial miec wieksza to po prostu sie skupie na cwiczeniu :) takze j.w. efekt masowy sie liczy..a co mi po jakiejs tam pompie...kupuje stuff za ponad 100zl na jeden cykl i mam wydawac taka sume na pompe na treningu ? :P po jakiego grzyba...lepiej [...]

kombinujecie niewiadomo po jakiego****a ja tam wale wszystko w osobnych strzykawach a nawet iglach jak wale w lewy posladek to nastepnym razem w prawy itp nielepiej tak ? a nie wszystko pchac w jedno miejsce

wiemy jak sie wbija

a ja w uda a jak juz mam dosyc to w dupke

ja właśnie w czwartek skończyłem 6-tygodniowy cykl i jestem zadowolony i to bardzo bo wszystko wyszło jak planowałem teraz przerwa 6tyg i spowrotem dalsza czesc cyklu

chousu jak dawkowales?

myslik90 jak najbardziej opcja z Mega Capsami jest rowniez OK choc wielu z nas ceni sobie smak BCAA XPLODE

Zapomnialem dopisac - obciazenie na plaskiej dobieraj tak, zeby miec 1 powtorzenie w zapasie (czyli przykladowo jak robisz 12 powtorzen w serii, to zeby starczylo Ci jeszcze sily na trzynaste), a na skosie 2-3 w zapasie Ciezar dobieraj tak, zeby wykonac poprawnie technicznie zamierzona ilosc powtorzen. Sam musisz wyczuc na ile bedziesz mial sily. [...]

Witaj theREDevil mam ten sam problem z traceniem energii w seriach i bardzo mnie to denerwuje!! Jak dłogo stosowaleś ten program??? i ile teraz wyciskasz na klate???Jakie przyniósł ci rezultaty??

Witaj theREDevil mam ten sam problem z traceniem energii w seriach i bardzo mnie to denerwuje!! Jak dłogo stosowaleś ten program??? i ile teraz wyciskasz na klate???Jakie przyniósł ci rezultaty??

Witaj theREDevil mam ten sam problem z traceniem energii w seriach i bardzo mnie to denerwuje!! Jak dłogo stosowaleś ten program??? i ile teraz wyciskasz na klate???Jakie przyniósł ci rezultaty??

Za nerwowo cos te posty wysylasz. A co do tego tracenia energii - moim zdaniem to po prostu blad w dobieraniu ciezaru podczas cwiczenia i tyle.. Stawiaj na technike i jakosc wykonywanego cwiczenia, a nie na jak najwiecej kg na sztandze. Nie w tym rzecz. Ja w treningu klatki (wyciskanie na skosie 12/10/8/8, wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8 i [...]

CHyba kupie ten Fluoro żel, bo pamiętam jak w szkole podstawowej byla tzw" Fluoryzacja to zęby mialem zdrowe i moglem kostki lodu gryść,a z czasem cos mi słabła odpornosc i to chybą bedzie to! Dzięki ajak